HANNAH 善如・全新著作
回到真正的你，
開啟幸福與富足
的人生。
人生這場遊戲，懂得「清理」的人才能走到最後。
比起討好世界，你更該懂得溫柔地富養自己。
- 27 個練習章節，由覺察情緒開始
- 18 年身心靈訓練實證方法
- 服務超過 1000 人嘅心智技巧精華
三個重要嘅事
如果你正在感到迷惘、疲累⋯
請你知道，你並不孤單。
幸福不是結果
而是一種可以培養嘅內在能力。
財富自然流動
唔係拼命換來，而係價值嘅回應。
穩定的人生
來自內在與外在嘅一致。
關於作者
Hannah 善如
心理學碩士・工商管理碩士・身心靈導師
身為一位特殊學習障礙孩子嘅母親，過去三十年喺商界打拼，亦喺理財顧問行業深耕 25 年。 曾任職三間上市公司市場發展部主管。
經歷過無助、焦慮與深層不安之後，開始走進心理學、身心靈成長嘅世界， 持續實踐超過 18 年， 服務超過 1000 人。
「很多人並不是不夠努力，而是內在長期處於不穩定狀態。」
內容預覽
27 個章節，一段完整嘅轉化旅程
由覺察情緒，到重建自我價值，再到習慣設計。
01為什麼越努力，反而越疲累？
02你不缺能力，缺的是內在穩定
03匱乏感如何影響你的金錢決策
04情緒不是敵人，是訊號系統
05誰偷走你的幸福感
06拖延的真相：不是時間管理
07改變命運前，先改變信念系統
08從匱乏到富足：先換掉這句話
09覺察練習：每天3分鐘就夠
10富足感不是幻想，是可量化的改變
⋯ 還有 17 個章節等你發掘
推薦序
業界專家．真誠推薦
「幾乎都在不同面向，受困於時空構築的思想圍城。Hannah 將深刻的生活體悟化為至誠筆觸，字裡行間動人心弦。」
如一上師
推薦序
「不是教人如何追逐表面的成功，而是引導讀者回到一個更根本的問題：為什麼有些人已經很努力，卻仍然感到疲累？」
林茵 博士
精神醫學哲學博士・前大學助理教授
「針對生命各種毛病，提供解藥。」
江達明
地政總署前首席地政主任
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